打坐對消滅負能量有幫助?

胡思亂想容易讓人心浮氣燥，可藉著靜坐安定自己的思緒及心神。

許多人會發現自己難以進入靜坐想的狀態，這無異於想要馴服一個跳躍不定、難以控制的猴子般的頭腦。 但是，無論多麼難以安定下來，如果我們能夠在一天的結束時，找到那麼幾秒鐘真正放鬆的時間，其效果將會驚人。

靜坐即係打坐，是流傳千年的修身養心之法，對消除生活一直累積嘅負能量非常有幫助。「靜坐」或打坐時，許多人腦中可能會出現盤腿、挺直腰桿的樣子。事實上，許多冥想推廣者皆提及：最重要的，是你自己感覺舒適。有「標準」姿勢固然很好，但不是必然。

自古以來，芳香植物就曾被用來促進靜坐、沉思，精油很方便的取代其他芳香植物來幫助靜坐；能提供我們非常純粹及精煉形式的植物精華，來輔助靜坐。 因精油本身有淨化功能，可加深呼吸，增進對呼吸的知覺，提高覺知力, 可讓你的能量更穩固及踏實。 檀香精油，有助心靈放鬆，令你的頭腦變得更安靜、沉澱思緒，選擇與我們的精神頻率產生共鳴的精油，其效果會更上一層樓。

藉著精油與打坐清理我們的情緒污染，像一道陽光般的力量，逐一解開心中的結，讓我們釋放舊有的情緒包袱，並迎接新的生命經驗。